Alimentos Desintoxicantes

Uma coisa é fato, quem conhece as propriedades dos alimentos consegue emagrecer de forma muito mais eficiente.

Não dá pra pensar que os alimentos servem somente para nos alimentar, eles tem diferentes funções no nosso organismo e algumas delas são essenciais para quem está procurando eliminar alguns ou muitos quilos acumulados.

Se você quer emagrecer uma dica importante é investir em alimentos desintoxicantes.

alimentos desintoxicantes

Os alimentos desintoxicantes ajudam o seu organismo a funcionar de forma mais eficiente e com isso a queimar mais calorias. Além disso eles garantem que você tenha mais saúde e mais disposição.

Um exemplo de alimento desintoxicante é o abacaxi, que é rico em fibras, em água, adstringente e ajuda a regular as funções hepáticas. Ele pode ser consumido de forma natural ou em suco.

Alimentos desintoxicantes ajudam a emagrecer

Quer uma dica especial? Troque o arroz branco por arroz integral porque além de menos calórico ele também é um alimento desintoxicante. Veja alimentos integrais.

Ele ajuda a manter a sua pele saudável, é rico em fibras que auxiliam no equilíbrio do intestino e ainda ajuda na liberação das toxinas.

A maçã, Uma fruta que está na mesa de todos os brasileiros, tem fibras especiais que funcionam praticamente como uma esponja.

Elas ajudam a limpar as artérias evitando problemas com o colesterol. As maçãs ainda ajudam a evitar o inchaço e o acúmulo de líquidos no organismo, ativando o fígado e dissolvendo o ácido úrico.

Ainda falando de frutas, a melancia é uma ótima aliada para desintoxicar o corpo, se livrar dos inchaços e ainda limpar o organismo.

Se você quiser potencializar ainda mais o efeito desintoxicante faça um suco de melancia com o gengibre, que também é um alimento muito especial que além de ajudar a desintoxicar o organismo ainda é termogênico.

Para fechar a lista de alimentos desintoxicantes, sabia que a laranja também ajuda a equilibrar o organismo. Ela deve ser consumida com o bagaço, que ajuda no funcionamento intestinal.

Veja como se alimentar melhor, desintoxicar o organismo e emagrecer com saúde com a dieta de 21 dias.